12uurs
Welkom bij de 12uurs. Bereid je voor op een dag vol uitdagingen, grenzen verleggen en groei. Kom erachter hoeveel veerkracht er al in jou zit. En ontdek de kracht van het overwinnen van weerstand.
Dit is jouw persoonlijke uitnodiging om deel te nemen aan een reis die niet alleen jouw fysieke grenzen zal verkennen, maar ook je mentale weerbaarheid zal versterken. Je gaat met elkaar obstakels overwinnen, angsten onder ogen zien en hoogtepunten vieren.
Dit wordt een unieke ervaring. Het wordt zwaar, intens en dat is het allemaal waard. Want na de 12uurs sta je sterker in het leven.
Welkom bij Kamp Ki
Basecamp
Basecamp is een reis door de vier elementen heen terug naar de kern. Weg met belemmerende gedachtes en aangeleerd gedrag. Het programma is loodzwaar en we kunnen niet beloven dat iedereen het einde haalt. Maar als jij aan de fysieke eisen voldoet is het wel mogelijk, maar dan zul je door je eigen weerstand heen moeten.
Afbreken
In 48 uur laten wij aan jou, jouw vaste patronen zien. Dit zijn die patronen waarvan jij weet dat je er iets aan moet veranderen, maar dat niet lukt
Breekpunt
Je gaat breken. Is het niet fysiek dan is het wel mentaal of misschien wel beide. Maar het mooie aan de mens is, dat wij niet fragiel Wij worden juist sterker nadat we een keer gebroken zijn.
Opbouwen
In deze fase ga je nieuwe gezonde patronen aanleren. Je leert hoe jij je lichaam en geest kan ontspannen. Je leert om te gaan met directe stress. Je leert hoe je gezonder, minder en beter kan eten. En je leert hoe je een sterk lichaam bouwt. Oefen je deze patronen vaak genoeg dan worden zij veel sterker dan die oude.
