The Box

Binnen the box ga jij ontdekken waar je allemaal toe in staat bent. Iedereen is welkom en traint op zijn eigen niveau. 
Wij trainen voor een sterk lijf. Wij trainen op techniek. Wij trainen met aandacht.

Onze belofte aan jou:
Het wordt zwaar en het is het allemaal waard.

Trainen

Nu of Nooit
70,- 

  • Onbeperkt trainen, tijdens openingsuren, middels inschrijving
  • Smallgroup
  • Open gym
  • Doelgericht
  • Sterk lijf
  • Rust in je kop
  • 12 weken programma gericht op kracht techniek en conditie, zodat groei gegarandeerd wordt.

Personal Training

Vandaag start de weg met de meeste weerstand. De weg met als bestemming, een gezondere en sterkere jij!

Samen richten we ons op jouw gewenste ontwikkeling. De aanpak is persoonlijk en op maat gemaakt voor jou. Samen pakken we jouw doelen aan. Of je nu op techniek wilt trainen, sterk wilt worden of een gezond lijf wilt hebben, wij zijn hier om je te begeleiden.

Laten we samen werken aan een gezonde levensstijl die past bij jouw behoeften en die duurzaam is.

Ben jij er klaar voor?!

Life of Ki

Life of Ki is een traject van 24 weken. Dit traject is alleen voor de mensen die echt iets willen veranderen, maar dit niet doen. Dit is voor de mensen er voor de 100% voor willen gaan.
Of zoals de Samurai zegt “Makoto”. Dit betekend dat wanneer een Samurai iets zegt, dat het ook gebeurd. Zij zullen er alles aan doen om waar te maken wat zij gezegd hebben. Zij hoeven dit niet te beloven, zij doen dit.

;;;Wat levert het jou op:
– Inzicht in jouw patronen
– Aanleren nieuw gedrag
– Deep learning; ontspannen, voeding en bewegen
– Lichaamsbewustzijn
– Structuur in je dag
– Rust in je hoofd
– Sterk Lijf
– Gezonde duurzame leefstijl

Rooster

Maandag
Groepstraining 06:00
Groepstraining 07:00
Groepstraining 08:00  
Groepstraining 09:00

Groepstraining 18:30
Groepstraining 19:30
Groepstraining 20:30

Open gym 06:00 – 23:00

Dinsdag
Hyrox 19:00

Open Gym 06:00 – 23:00

Woensdag
Bokszaktraining 19:00

Open gym 06:00 – 23:00

Donderdag
Groepstraining 06:00
Groepstraining 07:00
Groepstraining 08:00  
Groepstraining 09:00

Groepstraining 18:30
Weightlifting 19:30
Groepstraining 20:30

Open gym 06:00 – 23:00

Vrijdag
Groepstraining 06:00
Groepstraining 07:00
Groepstraining 08:00 Groepstraining 09:00

Groepstraining 18:30
Foundations 19:30

Open gym 06:00 – 23:00

Zaterdag
Groepstraining 06:00
Groepstraining 07:00
Groepstraining 08:00  
Groepstraining 09:00
Wedstrijdgroep 10:00

Open gym 06:00 – 23:00